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看着眼前的灵芝，姬无双不由的湿了眼眶。自知时日无多的白猿终究还是没有选择用了灵芝来续命，而是偷偷的给种到了药田里。遵循自然规律的白猿心里清楚就算靠着灵芝续命也只是权益之计，所以它最终决定留下灵芝。
同时姬无双也有些疑惑，自己在树干上采摘到的灵芝怎么就被种到土里了。他不知道其实灵芝是菌类的一个类别。只要方法恰当，也是可以种到土里的。白猿跟随叶非凡多年已经掌握了许多姬无双不知道的技术。
本着想不通就暂时不去想的原则，姬无双没有多做停留，带上需要的药草便离开了药田。
看到小猴子一副不负责任的样子，虎贲是气不打一处来，可是和小猴子打架它现在又打不过小猴子，灵活的小猴子在力量上也足以和它媲美了。而且身形娇小，动作灵活。虎贲因此也只能是敢怒不敢言。
姬无双采摘完药草回来，见到的就是小猴子躺在一旁睡觉，虎贲守在一旁替自己看着烧开后的水。
“虎贲，去休息吧。”“这里又没有其他人，用不着守着了。”姬无双对着虎贲吩咐了一声。
虎贲听到姬无双的话后，退到一旁休息去了。
姬无双将药草倒进桶中，又把火生上，找出白猿以前用来搅药的棍子在桶中搅拌着，将药草都搅沉到桶底。
试了试水温，姬无双脱下身上所有的衣物，慢慢的进到了桶里。
刚进入桶中就是一股热浪袭来，姬无双忍不住闷哼了一声。这要不控制好火候可不行。一个不小心就被煮熟了。
感觉到水温越来越热的姬无双连忙叫起了小猴子。
小猴子听到姬无双的呼唤，揉了揉睡眼惺忪的眼睛就跑了过来。
“猴子，帮我看着点火。”“现在感觉太热了。”姬无双涨红着脸对小猴子说道。
好在小猴子还是知道轻重的，也跟着白猿帮姬无双看过火候。还是知道该怎么做的。
只见它撤了一些柴火出来，让火堆少了可燃的东西，火力慢慢的就小了一些。
姬无双泡在药桶里，身体吸收着药桶中的药效。很快就有了感觉。原本就有突破的迹象此时更加的明显。
小猴子因为也跟着修习过，对突破的感觉很敏感。它扔下手中的柴火，站起来看了看还泡在药桶中的姬无双。
姬无双此刻正陷入一种非常玄妙的境地中，他能更加清晰的感受到潜藏在自己体内的气。这些气也不会再像以前那样躲着他了，反而全都兴奋的围绕在姬无双丹田的位置。
姬无双也想就此将气沉入丹田，借机突破到第三境。可是转念一想这样的话或许会留下弊端。还是将全身的骨骼全都洗涮完后再进行突破吧。
想到这里姬无双很快就收敛了心神，开始专心的吸收药效。
“猴子，加柴。”“水温不够了。”姬无双盘坐在药桶中对小猴子吩咐道。
小猴子连忙将手里的柴火扔进了火里。又将一笼火烧得旺旺的。
泡了大约两个时辰，姬无双才满意的从药桶中站了起来。现在的他皮肤光滑细腻，身上没有一点疤痕。骨骼也是轻盈且坚韧硬实。
光着身子，姬无双去找了一套衣服穿在身上。一天的疲劳感瞬间一扫而光。他这时只感觉精神奕奕。
小猴子忙活了半天，见姬无双起身理都不理自己一下。扔下手中还没有用完的柴火愤愤而去。跑去继续睡觉去了。
趁着精神饱满，状态也非常好的时候。姬无双就地盘坐修习了起来。
接下来就得洗涮胸骨，脊梁骨和头骨了。
姬无双尝试着先洗脊椎骨，那种疼痛感居然减轻了一些，姬无双满心欢喜，仔仔细细的开始洗涮起了脊椎骨。不到一刻钟的功夫，整条脊椎骨就全都洗涮完了。
这让姬无双倍感惊讶。他原以为自己洗涮脊椎骨的时间会很长，但没想到会是这么快。
马不停蹄，姬无双开始洗涮起胸骨，胸骨也有好几处裂缝。姬无双一点也不担心，照着修复右腿骨时那样就开始修复了起来。疼痛的感觉不大一会儿就消失了，取而代之的是酥酥麻麻的感觉。
姬无双都有些疑惑自己开始洗涮右手右腿骨时是不是用了假功法了。
一炷香的时间，姬无双全身上下除了头骨还没有洗涮外，其余骨骼全都洗涮完成。
天已经很晚了，姬无双看着漆黑如墨的夜晚，还是决定先休息，等天亮再继续洗涮头骨。洗涮头骨有一定的危险性，稍有不慎很有可能就前功尽弃，严重的话还很有可能丢掉性命。
这才让姬无双打消了急于求成的念头。他从叶非凡留下的心得中获知到洗涮头骨时的危险，也获知了该如何避免。
休息一晚，养精蓄锐后才能更好的冲关。
一念及此，姬无双回到洞中躺下就休息了。
第二天，天刚刚蒙蒙亮，姬无双就翻身起来了。经过一夜的调整，姬无双感觉自己更有把握了。
盘腿坐下，姬无双迫不及待的就开始最后的一步，他小心翼翼的控制着内气，一点一点的洗涮着头骨，牢牢的按照叶非凡的心得避免着容易会被伤到的地方。
整个过程既惊险又刺激，姬无双浑身的冷汗直冒，历时两个半时辰，姬无双才终于洗涮到只剩头顶的位置最后一小块了。
此时的他更加的小心，一点点的去试探着攻克最后的壁垒。时间就这么一点点的耗去，半个时辰，历时整整三个时辰，姬无双终于洗涮完了全身所有的骨骼。
完成了迈入第三境的所有需要经历的过程。其中的艰辛和危险程度姬无双在做完后有种心有余悸的感觉。当真是稍有不慎便会毁于一旦。他也终于体会到叶非凡当时修习时相较与自己时的艰难程度了。
叶非凡可以说是完全凭借着自己的悟性改良了修行方法。让姬无双少走了很多弯路。
也就在姬无双洗涮完头骨最后一块时，一股更强的气息从他身上爆发开来。显然是他突破到了第三境。