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连之间的对抗训练因为条件所限，变成了分项的比赛，队列、越野跑、穿越障碍和射击共四项，结果二连获得两项第一（队列和穿越障碍），一项第二和一项第三。证明参谋们的判断是准确的。
五连真的垫底了。不过龙谦喜悦地看到被重新武装起来的前新军士兵非常认真地参加了比赛，在射击一项上获得了团体第二名的好成绩，但其他三项拉了后腿。这个结果也证明了新军的训练时有基础的，给四个“老连队”敲响了警钟。
赛后龙谦表扬了五连，特别指出了五连在参加比赛的态度非常好，表现出一种求胜的**。军人嘛，就是要有这种不服输的劲头，只要有了这股气，相信以后一定会成为强者。龙谦指出，因为与蒙山军训练内容的不同，而五连没有系统进行几方面的训练，导致了在队列等方面的成绩差。这没有关系，迎头赶上就是了。
龙谦特别指出，目前全军进行的军事训练是先进的，你们要相信我给出的训练方法是目前最好的，甚至比德国教官教的还要好。这将在以后的战斗中得到证明：如果我们不如对手，那就说明我们的训练方法有问题。反过来，即证明我们的训练方法是好的。当然，取胜的原因不止是训练，还有士气、后勤甚至包括运气等因素。但训练时最主要的因素，平时多流汗，战时方能少流血。龙谦也指出，目前的训练还不是完整的和系统的，需要在今后不断完善。成绩好的连队不要自满，差的也不要气馁，赶上去就是了！
随着训练的顺利推进，龙谦所订的军规逐渐被官兵接受，标志就是违反军规的人越来越少了。连曾被连续关过三次禁闭的马面已经足足有一个月没有犯错。
龙谦似乎格外喜欢立规矩，现在他又开始制定名目繁多的条例了。
对于条例，龙谦对军官们的解释是，条例是纪律的一种，但程度比不上军规，算是军规之下的二等军纪吧。违反军规，所受的处罚是严厉的，违反条例则轻的多，官兵第一次违反条例，可以采用批评教育的方式，不必做出处罚的规定。如果再犯，那就要处罚了。
军纪是人人都要遵守的，推广军规，龙谦则采取了先军官后士兵的办法。他要求排长（含直属队组的队长组长）首先理解条例，然后带头执行条例。
龙谦这样对他蒙山军的骨干们说，你们一定要相信，我所制订的条例是有助于部队素质的提高的，更是有助于大家的身心健康的，开始可能会有些不习惯，坚持下来就好了。
“军人嘛，就是要有一种不同于普通百姓的精气神。即使你不穿军装站在百姓群中，老百姓也一眼就可以识别出来。执行军规和条例，一定可以达到这样的效果。”龙谦最后这样总结道。
条例的范围非常广。最先是从内务条例开始抓起的，让已经尝到了龙谦练兵之道的妙处的军官们感到啼笑皆非，大家最初的感觉就是龙谦管的实在是太宽了，一些事情就是小时候在家父母也是不管的，现在他们敬爱的龙司令却当成了规矩。
内务条例林林总总有二十二条，龙谦在召集排长以上军官们开会逐条研究条例时足足用了一个整天。那天是个雨天，除却执勤的军官，全部集中于光明寺里听龙谦讲解内务条例。
一、定时洗澡。龙谦规定军官除却战时，每周必须洗两次澡。为此龙谦交给宋晋国一个任务，让他用四天的时间解决浴池的问题。宋晋国的后勤组有木匠，山上更不缺木材。
龙谦解释说，勤洗澡是关乎军队战斗力的大问题，跟所有的军事训练同等重要，大家不要小看这件事。洗澡的好处很多，不只是一个爱干净的问题。
其实龙谦最亲近的几个部下很早就发现他与大家在生活习惯上有着很大的不同。比如个人卫生，在大家看来很正常的问题对于龙谦便成为不能忍受的问题。这个时候，洗澡被视为很奢侈的事情，很多人一辈子只洗三次澡，出身一次，娶媳妇一次，最后一次是在死亡后。事实上最后一次大约有一半人享受不到。
但龙谦自毛阳镇回山后几乎天天要洗澡。即使在气候还颇为寒冷的早春，龙谦也会在睡觉前到他的洗澡专用地——光明寺右侧那股山泉聚集成的水池下游，让护兵古小林或李三才用木桶拎了凉水来冲身子，这个时候他只穿一条短裤，在众人不解的目光中让凉水一桶桶地从头浇到脚。
大概是受了他的影响，现在蒙山军的“高级”军官里，鲁山、封国柱及叶延冰也成为了洗冷水澡的爱好者。所以这项规定没有遭受很大的抵触。那时龙谦没有要求，完全是自愿。现在天气已入夏，龙谦要求，除非是伤兵或病号，每人每七天至少洗澡两次，这不，将任务交给了宋晋国这个后勤组长，要求他建几个可供大家洗澡的木桶，不密封也不要紧，够洗就可以了。
为此，伙食班多了一项任务，每晚要为军官们烧热水澡。
（关于伙食班，下文会专门谈到）
既然是条例，那就必须要可操作的章程，加多少热水，什么时候洗，怎么洗，都规定的很明确。以班为单位，班长负责组织全班的洗澡，排长，连长都要检查。违反规定的给予处罚。
当然，冷水澡是不行的，虽然春天已经走来，气温以感觉的到的速度每天都在提升，但像龙谦一样可以用大桶的凉水冲身子的人还不多。
龙谦决定下一步为每个排准备一个木制的浴桶，每晚都安排一个班洗热水澡，这样大概每三天就可以轮一次。
二、剃头。目前蒙山军有大半是跟随龙谦剃光头的。龙谦喜欢光头，说这样有很多的好处，第一是卫生，第二是军容齐整，第三嘛，就是负伤后便于处理伤口。但他没有要求留辫子的士兵剪辫。留辫子可以，必须保持头发的干净整洁，包括哪些做苦力的俘虏们，都必须保持一个月剃一次头。
第三，勤洗衣服，灭绝虱子。虱子问题对于龙谦是不存在的。在孙德旺手下，龙谦的个人卫生就足以保证自己不生虱子。但令龙谦不解的是，人们似乎对这种难以灭绝了的寄生虫习以为常，他们似乎对这种寄生虫的骚扰极具忍耐力。休息的时候，龙谦常见三五成群的士兵脱下棉袄捉虱子，一面聊天嬉笑，一面在衣服的缝隙中寻找寄生虫——非常令他难以接受的一个场景。
龙谦决心与虱子做最坚决的斗争。办法就是用条例来解决。
解决的办法除却洗澡外，就是彻底洗涤衣服。在蒙山寨时期——以后蒙山军的老人们会用蒙山寨与蒙山军来做时间段上的区分。大家无所谓军服，完全是一支响马武装，大家的衣服几乎全是抢来的。在袭击毛阳镇后，这支开始在龙谦带领下脱胎换骨的改变，最直观的就是穿上了北洋新军的军服，这种新式的裁剪得体质地优良的军服受到了几乎全军的欢迎，但军服里面的寄生虫依旧，阳光下三五成群捉虱子的场景依旧。
毛阳镇抢来的布匹在回山后立即被龙谦派上了用场。那就是为官兵统一制作内衣，现在，大家几乎都穿上了新内衣了。龙谦要求，每人的内衣最多穿三天，必须洗涤，不管是谁，必须按时（可以提前）自己动手洗衣服。因为目前条例针对的是军官，所以龙谦强调，不管是谁，不准用士兵替自己洗衣服！
龙谦的军服都是自己洗，虽然他有专门的护兵李三才。过去的护兵江云和古小林先后被他调出去进了骑兵侦察队，李三才是后来才接任这个曾被人羡慕的职务的。
和过去蒙山贼几位大头领完全不同的是，龙谦绝少用护兵办“私事”，比如洗衣服。当然，他更不会用女兵——逐渐被山寨接受的女性士兵来为自己清洗军装。
鉴于目前大家的虱子太多，达到了虱多不咬的地步，龙谦下令用开水来煮内衣，这个命令让人深为不解，迟春先便说，虱子是难以根除的，习惯了就没事了。
但龙谦决心改变这一切。他对军官们（龙谦一直不遗余力地用军官这一称呼来称呼他的连排长们，并努力建立最初的军官团队）说，根据我的经验，勤洗澡和勤洗军衣是消灭虱子最好的办法，一开始衣服需用开水煮，以后就不需要了。龙谦强调，这件事事关军容士气及战斗力，军官们必须带头切实执行，限各人在半个月内彻底解决虱子问题，我将亲自对效果做出检查，完成不好的军官将被示众——假如你们不嫌丢人的话。
对于洗衣服，条例也做了规定。目前每个人都发了两套缴获的军服，经过几个月摸爬滚打的训练，两套崭新的军服都破损不堪了。龙谦要求军官们自己学会缝补衣服，自己学会洗衣服，包括内衣，每三天必须换一次内衣。
第四，刷牙。其实是漱口，因为没有盐供大家刷牙，条例要求军官们早晚都漱口。早晨在早饭前漱口，晚上在晚饭后漱口。
第五，伙食。在龙谦大力整顿大伙房后，伙食方面的条例早已成型，不过没有写在纸上拿出来当作条例办而已。因为大家都对经过整顿的伙食表示满意，这方面加了饭前洗手这么一条并不难办。