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    我不赶时间的时候尽可能走路,这使我脚踏实地。不懒于思想,这使知识活用。我不妄想,迫使心清心明。我避开无谓的应酬,这使承诺消失。我当心的去关爱他人,这使情感不流于泛滥。我苛刻的对待往事,这使人不必缅怀太多过去。我漠视无谓的闲言,这使我内心宽畅。我绝不过分对人热络,这使我掌握分寸。我很少开口求人,这使我自由。我不欠钱,这使我心安。我让人欠我的钱,这使我做傻瓜。我看书,这使我多活几度生命。我写字,这使我免于说话。我说话,这使我不必写字。我赚钱,这使我证明能力。我花钱,这使金钱高贵。我生病,这使我了然健康必要。我健康,这使我提高警觉。我旅行,这使我没有东西拴住。我安居,这使我懂得乐业。我穿衣,这使我活用衣服语言。我吃饭,这使我活得下去。我哭,因为我爱。我笑,因为不能不笑呀!