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男儿壮，男儿刚
男儿脚踩晨光漾。
爬过几道坡
又上一道梁
黄土里生来黄土里长
高原上的汉子多豪爽。
手巾头上系
腰带云中荡
肩头撅一把
身后虎走梁。
这就是黄河儿女的家
这是太阳升起的地方！
婆姨俏，婆姨浪
婆姨手牵晨风爽。
掬起一捧水
又挽几重浪
黄河里哭来黄河里唱
黄河边的女人好模样。
衣襻身上扣
秀发风中扬
怀里娃一个
脚下风摆浪。
这就是黄河儿女的家
这是太阳升起的地方！