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专注自己，用心体会
同样的一片树叶，可以蕴藏一千种智慧。不做生命的看客，用心体会，你就是自己的主角。
做背包客在一些城市行走，常常最先到达的是拥挤的街道。干涸的街道上，无心的人们都变成了晒在外面的鱼儿。想要从这些匆忙的脚步中读到什么，都是惘然。每个人的生活都在城市的深处，带着自己的节奏和鼓点，有着隐匿的情绪和气息。而我，不是他，也不是你，只是一个陌生的城市过客。
所以我发现，很多时候我只是行走在城市的表层，根本没有深入腹地，更别提进入一个城市的灵魂深处去阅读它。只不过是叶公好龙那样，凭借想要旅游的好奇心，人云亦云地奔涌而来。别人说哪里好，就到哪里，别人说哪里需要多看看，就多看看。
当惯性的力量将我推向一个模式的时候，察觉自己变得无比盲从。即便游览名山大川，也会在瞬间索然寡味。说明书或旅游指南上都已全部介绍完，所以每次我都懒得拍照片，懒得和人津津乐道于某次旅行。
然后明白过来，原来只是在和自己较真。在较真一个问题：我看到的风景，为什么常常和公众推荐的一模一样？
我只是在体验别人体验的而已。
可是为什么就没有我自己的真实体验呢？
这点觉察让我大吃一惊。
仔细地问自己：这么多年来，用心体会过生活的滋味吗？不假借任何权威，不假借喧嚣流俗的声音，让自己感受丰富多彩了吗？似乎没有。
想起来和朋友聊天的时候，她们常常会这样讲：
“我本来想好好学舞蹈的，可是听同学说学好需要很好的条件，所以我放弃了。”
“我本来特别喜欢文学的，可是听我父母说文学是太虚化的东西，没用，所以我放弃了。”
“我本来特别喜欢唱歌的，可是老师说歌星生活都不怎么如意，所以我放弃了。”
……
每个人都在不知不觉地听从权威的催眠和诱惑，彻底斩断了和自己内心相通的道路。想走的路上到底有什么，她们不知道，也永远不会知道。因为她们在还没有用心体会之前，就让自己选择了放弃和远离。
于是，那些曾经热爱的领域就变成了偌大的城市，而人，最终变成了陌生的看客。只会站在这城市的街道上，看过往的游人，然后指指点点，看岁月沧桑，做些自我安慰的小小感慨。
我何尝不像她们一样，在内心萌生的喜欢到来之前，就已被别人的一句话给掐灭在襁褓里。当年曾经想要搞摄影，情愿走遍天涯海角只为留住那流光溢彩的短暂瞬间，但因为父母的一句话：“那太辛苦，也养不活自己。”此念彻底胎死腹中。从此后，我以为摄影就是无比辛苦，无比穷酸的工作。
时隔多年才明白，一切不能埋怨父母。因为我没有选择坚持，没有选择用心体会。只要坚持，只要愿意亲身体验，就不会再将父母那所谓“辛苦”的体验强加给自己，我也就可以过自己想要体验的幸福。
这几年来埋头写作、读书，进行心灵探索，在很多人眼里，或许这是非常辛苦，且非常劳心伤神的事情。曾经在朋友的关心下变得懈怠不已，然后有一天突然明白过来，其实写作和探索的过程根本一点都不苦，那是一种忘我，一种自我感悟的彻底释放，是最纯真的自我展现。
根本用不着做什么掩饰，也用不着强加任何东西在里边。只需要活出自己就可以。
当我将自己的体验释放出来的时候，生活就变成了我的，和别人再也没有关系。而我的生活在别人眼中的体验，竟然和我的体验风马牛不相及——我体验到的是幸福，他们体验到的是辛苦。为什么？因为我用心体验属于我的生活，他们只是看客而已。
从出生开始，每个人都被赋予了一种神圣的力量，就是做自己心灵的主人。人生路上的每一次选择，其实都是命运在向内心发出邀请，告诫自己要用心体会生活的滋味，苦也罢，酸也罢，都是来自这个世间的真实旅程。
选择了自己的路，就不要用一个看客的眼光对待自己的生活。只要坚持，一定可以见识到最厚重的人生，体验到无与伦比的真实滋味。
到那个时候，你活出了生命的滋味，人生就只是你自己的。别人就成了你的看客，你可以任人评说，真实的你就在那里，无法替代，独一无二。
可惜在成长的路上，我们常常被外在的声音诱惑，不知不觉中放弃了体验生活的权利，也丢掉了用心体验生活的能力。
生活的流水一路平稳向前，你体验到什么，它就是什么。这是世间赋予你我的权利和能量。没有尝过甜蜜，就不会知道苦涩；没有苦涩的滋味，就无法历练出心灵的深刻。无论哪一种滋味，最终都会汇成一条生命的河，将我们引向智慧和幸福的圣殿。
做自己生活的参与者和体验者，而不是浮光掠影的看客，不被外在的声音所左右。生活，只是你自己的事儿。用心领悟属于你自己的人生，从现在开始，开步走，莫回头。
柔软自我，再见过往
过往，是一段曾经迷茫的从前，也是曾经你对自己最勇敢的一份坚持。它不代表好，也不代表坏。你必须要经历过它，才会跨进现在，获得最智慧的生命体验。
每次整理衣橱，就会有满满的悔意涌上心头。左一件右一件横七竖八的衣服，堆在那里，那些流年时光里小小的想望和拣选，最终成为过了气的从前。可是当初为何要浪费那么多的精力，反反复复在镜子前试来换去？
人生有多少青春的时光，可以拿来为一件小小的衣裳反复拣选？虚度的光阴，到底要用多少慨叹才能交换？不，什么都交换不回。剩下的，只是镜子里愈来愈怅惘和焦虑的自己。
雨声滴答，坐拥在一堆旧时光的衣裳里，终于明白，很多时候，想要的并不是美丽的容颜，而是美丽的心情。只是想要凭借一身崭新衣装，换一片灿烂明朗的天空。可是，愈来愈多的衣服最终堆积，成为生活的负担和累赘，最终你看到的依然是徘徊的从前。
今天说要换一种心情，就买一件衣裳，明天说要换一种人生，就再买一件衣裳。到最后，换来换去，衣裳变了，心情依然没变，人生的阴霾依然还在。
过往的自己如影随形，附着在反复改变的发型上，衣裳上，逃也逃不掉。看来看去，镜子里还是那个不自信，不洒脱，不随性的自己。过去的阴影，遇到的人、事、物，像是魔咒，将自己推向看不见的深渊，走到哪里都带着鲜明的孤单。整理一件件衣裳，就如整理从前的过往。
在内心抛下一粒石子，整个世界犹如湖面的涟漪，一点点荡开来。从前就是穿在身上的衣裳，合身与否，只有自己体会过。也唯有你自己，才更能明了自己到底在过往中纠结什么。
每个人都会有自己命定的功课。总想要逃开从前，其实最终都逃不开。因为那是心灵的暗影，对峙阴影，或者选择溃逃，那影子会一直追着你。
时间从来都不是最好的医生，而是最好的撒谎者。选择用时间遗忘，你就终究没有机会识破阴影，除非你用内心的一束光来照见它。
过往，是一段曾经迷茫的从前，也是曾经你对自己最勇敢的一份坚持。它不代表好，也不代表坏。有时候，它仅仅是一次生命的祭奠。你必须要经历过它，才会跨进现在，获得最智慧的生命体验。
就算在过往里，你被侮辱，被耻笑，被抛弃，但那也仅仅代表着，你经历过和别人不同的人生，经历着比别人更厚重的人生，仅此而已。这是你的功课所在，你没有理由将抱怨和指责随意抛撒，你更没有理由用它来伤害自己，降低自己的尊严。
你想要的一切，依然还在某一个地方等你。在你还没有找到它之前，它一直都在那里。所有的过往都是为了要告诉你，你必须要经历过往的蜕变才能看见美好，你必须要怀抱着对自己的忠诚和坚贞，来相信明天。
你必须不能做自己的逃兵，才可能找到那个躲藏在某处的光明未来。就算在过往里你曾经被爱过，被宠得一塌糊涂，也仅仅代表你只是有过好运，有过一段甜蜜的过往，除此之外，那不代表什么。那只是你活在他人的世界里，你被他人的宠爱操控，过得没有自己，失去了自我超越的能力而已。
或许在不远的某天，你会看见自己一路下坠，遭遇貌似要让你灭顶的围追堵截。即便如此，你也没有权利和资格来指责和抱怨这个世界，更不能拿所谓的好运歹运来做说辞，对你自己落井下石，自暴自弃，自怨自艾。
你不能昨天视自己为公主，今天视自己为乞丐。用眼泪和撕裂的痛苦妄图祈求他人的怜悯和同情，只能加剧你下一场悲剧的诞生。你不是别人的公主，更不是这个世界的王后。虽然这个世界上，谁都可以做自己的公主，谁都可以做自己的主宰。
你必须愿意做可以掌控自己的人，而不是妄图想要改变他人。不要妄图用自己的角度看待别人，因为你不是他，他也不是你。所以你看不懂他。有关他的幸福，对你来说永远都是一个传说。因为你不是他，你不能也没法猜度他，并且藉此让自己愤愤不平或是自愧弗如。
但是你可以看懂自己，然后改变自己。
你有这个权利和能量。
你也可以告诉别人：不要用你的角度来看我。我怕你看不懂。
过去的一切，会成为你这部书的扉页，它只是预示着你会将这部书继续进行下去，无论是好是坏，都和今天没有关联，未来就在你手中。
先承认开头不好，但是有什么关系？只要你愿意，结果依然可以急转直下，厚重旖旎。
在人生的舞台上，不要在意那些等不及的观众，而是要对得起坚持的自己。
一直沉溺在过往里，你只是活出了一部历史，人生充其量不过是在等待坟墓；走出过往的种种，你就活出了真实，跌跌撞撞，有苦有泪也有笑，这时人生才是你自己的。
改变不了过去，但你可以选择原谅过去，然后放下过去。唯有放下，你才能前行。
选择一个安静的夜晚，向着从前举杯：
那些美好的、不美好的、痛苦的、流泪的、伤过的心，再见。
那些爱过的、想爱的、想哭的、想骂的、恨过的人，再见。
从前，只是在光明到来之前的一个小小沟坎。
好与坏都不重要，重要的是，你必须要向前走。
所以，从前的一切，都是一首美丽的歌。
唱过了，就留在身后，开步走，莫回头。
唤醒勇敢，放弃虚妄
每一次放弃，就促成了每一次的蜕变。你最需要做的，就是问问自己：到底我想要做怎样的自己？
小时候吃东西，总是情不自禁选择多的，吃着碗里，望着锅里，不停哼唧着要，再要一点儿。等到吃不完挨了大人的骂，才知道自己没有那么大的胃口。
年少时暗恋邻座的少年，哪怕人家根本就注意不到自己，却依然傻傻地喜欢，不想对自己说算了吧，也不想和对方说你根本没有那么好。就这样揣着一颗患得患失的心，游走在青春的迷茫里，直到最终往事迷离，回忆成风。
成年后身边有献媚的人，也有真情相待的知己。只是一颗心依然不甘，痴痴等待另一个心爱的人儿，希望对方用一句温柔的话语，将自己的期盼彻底点燃。
在多年的心眼里，总想要一个人来打开自己尘封的房门，听懂自己，看懂内心的慌张。
或许，谁也没有资格说这是对还是错。毕竟这都是我们自己用心体验过的人生，也是自己的味蕾尝到的酸甜苦辣。固执也固执得壮怀激烈，情真意切。
用心体验过的半刻人生，终究抵得过苍白的浮生一世。
渐渐地，当握紧岁月的流沙，终于我们明白，是你的就是你的，不是你的，即使握得再紧也是要滴漏而下。只有慷慨地对自己说，放弃那些该放弃的，才能轻装上阵。
我们学会了放弃，学会了在适当的时候勇敢地抽身而退。
当生命里的人来了又去，内心却依然难逃孤单。
我们放弃了什么，又得到了什么？
从少年到青春，再到成年，我们一路走来，一路放弃，一路再走。可是为何，放弃的往往总是我们最不甘心的？而每当放弃之后，再次到来的为何依然是需要再次放弃的？为什么放弃得越频繁，就会对自己越发陌生？
我们到底想要什么？为什么想要的，往往不来；来到的往往是需要放弃的？是谁让我们承担那么多不该有的苦痛？
所有的答案都只有一个解答者，只有他可以指引方向，给出一个清晰的思路。但那个人不是你，也不是他，而是我们自己本身。正是我们自己，在将那些想要的、不想要的都一股脑吸引到生命中来。
在没有理顺我们想要什么之前，是我们自己用贪婪的欲望，编织了一张巨大的蛛网——于是，那些人、事、物就像是泥沙俱下，鱼目混珠的滚滚洪流，奔腾而来。
当缺乏定力的我们面临这光怪陆离的世界，想要不迷失太困难。我们来不及拣选，更难以抵御诱惑的力量，虽然没有全军覆没，但这世界许多人已经深陷其中，难以自拔。
必须要承认，每次经历过的人生，痛苦或者悲伤，其实都是自己选择的结果，和命运没有关系，也无关他人。
不管想要还是不想要，那都是我们的心灵最终选择的结果。
只要你还没有准备好，想要的世界就永远不会来到。
在对的时间才会遇到对的人，在对的频率里，才会接收到自己想要的那个频道。
有一天，当我们的内心装满了欲望，在世俗的喧嚣中越走越累。那时候或许会问自己：到底要再放弃些什么，才能够找回一颗真实的心灵？到底要再放弃些什么，才会找到想要的世界？
给出答案的人只有自己。我们会发现，每次放弃的不仅仅是那个人、那件事、那件物品，更是从前那个虚妄、孱弱而又固执的自己。
年少时的无知和刁蛮，自大和放纵，青春时的柔弱和虚荣，迟疑和叛逆，成年后的斤斤计较，不可理喻，这些过往里的自己根本不是内心的幻影，而是曾经真真实实且活生生的自己。
当我们看清这些，就能学会真正地放弃。
每一次放弃，就是一次裂变，疼痛伴随着重生，孤单伴随着喜悦。
每选择一次，就会将重生的力量再次增强。
到最后你活出来的，就是好几次自我的轮回，也是一个全新的自己。
放弃该放弃的人、事、物，在不断的舍弃中，我们就像是一截截燃烧的蜡烛，剩下来的就是纯粹而又丰盛的自己。燃烧的是曾经徘徊不前的过往。
在适当的时候，你要记得问问自己：我最想要做的自己，到底是什么样子的？
除了你，没有人会回答你。在你经历的流年里，不管是逼迫你的环境，还是给你造成伤害的他人，最终都是促成你觉醒的要素。所以，当你选择放弃的同时，请一定要记得选择重生，给自己一个理由，那是一把进入新世界的钥匙。
一种智慧，名曰雪藏
所有埋在土里的种子，一旦不得不开始一段看不见的旅程，就会在黑暗中发芽。
——【美】心灵哲学作家马克·尼波。
每一个人，都是一粒深埋在地底的种子。
经历黑暗的旅程貌似严酷，但那是发现自我，释放内心真纯热望的旅程。正是这段历程，才让我们的生命本身萌发了淡定的优雅，绽放了花朵的惊艳之美。
无论是高耸入云的参天古木，还是灿烂绽放的小小花儿，在幽暗的地底，都有它们曾经深埋的生命历程。
当我们走在春天的花园里，嗅到芬芳的时候，应当记得，那是生命本身雪藏出来的智慧散发出来的馨香。而在我们每个人的生命中，何尝没有这雪藏的美丽？