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谢听风心想，我是先修炼身法还是先修炼武技呢？修炼武技，能够立竿见影，以后行走大陆，可以伤敌毙敌。但《风灵剑诀》是先天境界以后使用的战技，自己不一定能学会，即使学会了也没有强大的真气支持，发挥不出战技的威力。还是先学习身法吧，学会了身法，可以自保，打不过敌人还可以逃跑。
他掀开《风离天》第一页，刚看到总纲，就听到一个年轻女子的声音在自己的脑海里突兀的回响：“真是个笨蛋，大笨蛋！练功不淬体，到老一场戏。有道是外练筋骨皮，内练一口气。你根基未稳，就忙着修炼身法武技，根本就是不知轻重缓急。”
“你……你是谁？怎么会在我的魂海里？”
“我是谁并不重要，反正我不会害你。”
谢听风融合了两个人的灵魂，所以，灵魂力堪比武师，几乎可以内视身体了，他隐约可知声音就是从自己魂海里的海螺内发出来的。
“原来，进入我脑子里的顾天霸的残魂就是被您吸收的。谢听风谢谢前辈相助！”谢听风一下子明白了先前发生的一切。
“别叫我前辈，我还没有那么老。你就叫我……叫我姐姐吧，我叫梦雨轩，我来自天尊大陆，那是比天宝大陆灵气更充沛的高级大陆。我在那儿的云天域，被仇人打入空间裂缝，遇到空间乱流，流落到一个叫地球的地方，直到遇到你，冥冥之中就和你一起来到了这个大陆。”
“因为地球上没有灵气，我只能藏身在海螺里，这些年，我的灵魂已经很虚弱了，多亏吸收了武尊顾天霸的残魂，我才能苏醒过来。不过，我现在是灵魂体，境界跌落，只能呆在海螺里慢慢滋养灵魂，还不能出来与你相见。”
姐姐？谢听风前世是个独生子女，小时候连个做伴玩耍的人都没有。现在突然得了一个便宜姐姐，他很是高兴。
“梦姐姐，你现在是什么境界？”
“因为天尊大陆天材地宝众多，灵气充沛，以前我曾是武皇修为，现在勉勉强强有武宗的实力吧。”梦雨轩有些落寞地说。
武皇？天哪！那是谢听风想都不敢想的境界，自己连武师都还不是呢。
“梦姐姐，你曾经是武皇，那你从什么时候就开始修炼了？你现在的年龄是多少？”
“切，你没听说过吗？不要乱打听女子的年龄，那样会很不礼貌！”
“尼玛，这句话怎么那么熟悉呢？地球上的女子故作矜持，难道在异世大陆也是如此？还真是天下女子一个样啊！”谢听风腹诽着。
“你现在的修为是武宗？太好了，以后有梦姐姐罩着我，我在天宝大陆的连云府就能横着走了。”
“别高兴得太早，我是灵魂体，非常虚弱，不到生命攸关的时候，我不会帮你，凡事要靠你自己！”
“我明白了，梦姐姐，我一定好好修炼，将来去天尊大陆替你报仇。我现在该怎么办？”
“我是女子，修炼的功法不太适合你。我吸收了顾天霸的灵魂，发现他有一门非常好的炼体法门，还有一部练气大法，我现在传授给你。”
谢听风感觉脑子里一阵膨胀，用神念一搜，见多了两部功法，一部《霸体九重劲》，一部是《九阳混元功》。
《霸体九重劲》顾名思义，共有九重，修炼一重为入门，二重至三重即为初成，四至五重为小成，六至七重为登堂，八至九重为大成，九重巅峰后圆满。
《霸体九重劲》这门功法好就好在淬体、锻骨、舒筋、炼髓同步进行。九重巅峰后，肉体不但能碎石裂碑，断钢截铁，而且同境界刀枪不入，水火不侵，修成金刚不坏之身。
《九阳混元功》共十三层，前六层对应武士境，七至八层对应武师境，九层对应大武师，十层对应武宗境，十一层对应武王境，十二层对应武皇境，十三层对应武尊境。也就是说，目前这部功法只能修炼到武尊境。
了解了这两部功法，谢听风就要修炼。
“别忙，风弟弟，你的运气还真是逆天，我看见洞府外面的溶洞里，有万年形成的石精炎髓，浸泡后不但能淬炼身体，伐毛洗髓，凝聚战气，还能改变一个人的修炼天赋。另外，石壁下寒潭里的水是千年寒冰所化，也是淬体的绝佳材料。你在石精炎髓中浸泡三个时辰，然后再去千年寒冰液里浸泡三个时辰，循环往复，一边浸泡，一边修炼《霸体九重劲》，包你练成霸绝天下的肉体。不过，就看你能否坚持下去，我可告诉你，有生命危险的哦。”
修炼一途，本就困难重重，正所谓富贵险中求。谢听风暗暗下定决心，为了洗刷以前的屈辱，他一定要坚持到底。
他只穿了一个短裤，来到钟乳石下面的石坑边，乳白色的石精炎髓属于火性的天材地宝，对身体有一定的烧灼。
他没有思想准备，刚刚坐下，下体突然传来的刺痛，让他啊的一声大叫又站了起来。
“怎么了，一惊一乍的？”梦雨轩问。
谢听风红着脸嗫嚅了好一会儿才说：“梦姐姐，我……我……我蛋疼。”
短暂的彼此尴尬后，梦雨轩说：“这么点小痛苦你都不能承受，什么时候你才能修炼有成啊。”
谢听风暗暗惭愧，重新在石坑里盘腿坐下，任由石精炎髓漫过了他的丹田。他刚运起《霸体九重劲》的功法，一阵阵蚁噬虫咬、烈焰焚身的剧痛让他大汗淋淋。这才是身体表面的疼痛，紧接着一股股岩浆一样的热流有的流向丹田流向筋脉，有的进入肌肉进入骨髓。仿佛坐在一座火山上，他感觉自己要被烧焦、炼化。
痛，让他身体痉挛。
酸，让他筋脉发胀。
麻，让他关节震颤。
痒，让他灵魂出窍。
他没有昏死过去，承受着一波一波从肉体到灵魂的无边痛苦。
三个时辰后，剧痛才慢慢减轻，丹田经脉、四肢百骸都笼罩在一股暖流里，随着汗液的不断涌出，谢听风的皮肤上分泌出一层黑黝黝的杂质，像一层黑色的壳。走出石坑，浑身抖动，杂质脱落。他的皮肤变得如处子，白嫩如玉又极具弹性，泛着光泽。
谢听风知道，这就是所谓的伐毛洗髓了。他没有停留，又钻进寒塘之中。
刺骨的寒冷钻入心脾，谢听风闷哼一声，感觉五脏六腑仿佛被冰冻了起来。仿佛由炎炎火山一下子来到冰雪极地，冰火两重天，他仿佛处在人间炼狱。
渴了喝寒塘里的水，饿了服下一枚辟谷丹，谢听风疯狂炼体，不分白昼，一日不停。
两个月后，石坑里的石精炎髓已经变了颜色，稀薄如水。他的《霸体九重劲》已经修炼到了第五重，达到了小成，武道修为也突破到了武士境第六层。
他感觉自己身体的密度大大增加，骨骼强壮，浑身的柔韧性大大提高。
谢听风紧握右拳，没有动用丝毫战气，对着石壁就是一拳，石壁上碎石纷飞，被击打出一个大坑。
他又用脚一跺，地面上形成一道裂缝，蔓延了有十几丈远。
“哈哈哈，我现在的肉体力量已经堪比一般的武师了吧？”他不禁沾沾自喜。
“切，武士境第六层而已，蝼蚁一样的存在，还好意思炫耀？”梦雨轩嗤之以鼻地说。
“你的肉体已经淬炼得差不多了，短时间内难有提高了，现在要抓紧修炼，争取把《九阳混元功》修炼到第六层。”
“是，梦姐姐万岁！谢听风保证一辈子听梦姐姐的话。”
“油嘴滑舌，快去修炼吧。”梦雨轩虽然嘴上如此说，其实心里很受用。
经过造化修身丹和石精炎髓的改造，谢听风的身体已经发生了天翻地覆的变化。无论是身体潜质还是修炼天赋早已不是以前的废材了。
他盘膝而坐，手捏奇异的印诀，按照《九阳混元功》的修炼方法引天地之气慢慢进入丹田，提炼，压缩，成为战气。
一个时辰后，谢听风的丹田里有了一个拇指大的金色光团，光芒夺目，在丹田中心旋转。不断吸收进入丹田的天地之气迅速转化成战气，融入光团，炽热的光团缓慢的变大，发出太阳一样的光芒。
混元功一层、二层、三层……三个月后，谢听风丹田里的光团已经有一个拳头般大小，任凭怎么修炼也不再变大。
他没有停下来，而是继续加大对天地灵气的吸收，转化成战气。然后心神引导这些战气迅速游遍四肢百骸，淬炼着身体的每一寸肌肤和每一道经脉，然后压缩储存下来。此时，谢听风的《九阳混元功》也修炼到了六层巅峰，武道修为突破至武士境九层。
感受着体内不断壮大的战气，谢听风欣喜若狂。他伸出双手，向前平平一击，经脉里汹涌的战气离体而出，一股炽热的气浪撞击在石壁上。
地下溶洞里发出一声沉闷的轰响，但见石壁坍塌，石屑纷飞，把谢听风吓了一大跳。