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009自虐式修炼

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    oo9自虐式修炼

    这时,在鸽子屋中,一张何谢平时用来吃饭的小桌子上,一个水墨色的小瓶乌光一闪,灵魂状态下的申屠鸿,在旁边出现,指导着何谢继续修炼。

    何谢在拜申屠鸿为师之后,便是将那申屠鸿已经烧焦了的身体埋了,并将这个,被申屠鸿俯身了灵魂的小瓶带在身边。申屠鸿指导何谢修炼时,一般都会在周围无人的情况下进行。

    “知道了!”

    对于申屠鸿的话,何谢虽然隐隐有些排斥,但还是会照做的。

    排斥,这倒并不是因为申屠鸿,总是给袁轩那种不舒服的感觉。而是因为,这申屠鸿比起何谢他自己,尽更要关心何谢的实力提升,更是给何谢安排了一套,几乎算是自虐的,分别提高人体全身,力量、反应、度、耐力、防御等等,全方位的体能训练。

    炼体筑基,可不仅仅只是炼一套武功就行了,当然还是要训练人体的各项体能,这才算得上真正的炼体。申屠鸿这样训练何谢,能最高效率的,让何谢不断进步。

    同时,他还如望子成龙的家长般,天天督促,时时监督,生怕何谢会偷懒一样,严厉非常。自然会让袁轩,会产生一丝排斥心理。

    话说这实力是自己的,又不是他的,没必要这样,一口气都不肯松一下吧!

    不过,好在在申屠鸿这样训练何谢的情况下,何谢的提升,也才会有如此明显而有快的提升。

    同时,有阴阳造化针在,也根本不用担心,何谢的身体会因为负荷过重,而导致产生什么伤害。

    最后,何谢想申屠鸿大概是希望,由他这个徒弟,给师傅报仇,杀掉何家大小姐,先天强者何赤霞,才会心急些的吧!

    严师底下出高徒,何谢这才会迁就他这个师傅。毕竟,在何谢心中,也是想要干出一番属于自己的天地来的,而且,申屠鸿这也是为自己好,希望自己变强而已。

    “对了!师傅,你那个瓶子里,还有没有这阴阳造化针啊?”

    按照申屠鸿的话,何谢又接着将一整套永春诀,也练了一遍。现在拥有炼体筑基第三层,炼筋的程度,打起来更是呼呼的拳风,气势昂扬,再看不出,他还只是个,一直混迹在社会底层,才刚接触修炼一个月的小人物。

    不过之后,想到接下来还要做那套,几乎自虐般的体能训练,何谢还是不仅打了个冷战,这可不比自己当初给自己定的训练计划,要重得太多。所以他不死心的想看看,还有没有什么东西,能够代替这样的地狱式训练。

    何谢自然是希望,自身实力能够不断增强的。只是如果有更好更舒服的修炼方法,不用白不用。

    而在他看来,那阴阳造化针如此神奇,多用几根的话,自己当然少受些罪,也没问题。

    “你想得倒美!这样的天下第一培元之宝,能得到一根就是天大的机缘了,你还想有更多?就算真要是有两根的话,当初我也不会舍不得给自己用一根啊!你快点开始吧!”

    听得出,袁轩是想偷懒,申屠鸿很是不客气的教训着,并再次催促着何谢修炼。

    “哦……”

    那个水墨色小瓶,因为何谢要带在身边,其实之前也是有研究过的。不过,除了它的材质特殊,何谢也认不出是什么之外,却就像个空瓶子,里面也什么都没有,似乎只是之前,用来专门存放阴阳造化针的。

    什么都没有,何谢之前还以为,那是因为申屠鸿动了什么手脚,把里面的其他东西都收起来了。瓶子那么大,只装一根针总觉得不像,或许还拥有阴阳造化针也说不定。

    这么想,何谢才会忍不住问道,不过结果却让他终于死心。

    接下来,何谢便开始拿起一个大石磨,开始炼起力量来。

    这大石磨是何府报废了的石磨,足有三百斤重。

    何谢拿着它,先是锻炼手臂,之后再是背在背上,练起蛙跳,锻炼腿力,腰力。大石磨不能用绳子固定,何谢必须要亲手拿着,锻炼指力。脚下还穿着非常打滑的平底鞋,锻炼脚的抓力与平衡……

    等到何谢全身的肌肉已经开始打颤,即使是如今已经达到炼体筑基第三层炼筋,也是满身大汗,气喘吁吁之后。

    这才算是结束力量的训练,但何谢又要咬着牙,开始接下来反应和敏捷的训练。

    反应和敏捷是与度相对的,何谢白天在河滩边,便是训练长跑,冲刺,跳跃等等。

    而在晚上,则是训练反应和敏捷。

    这需要何谢把在这鸽子屋中的鸽子,都放出来,然后再去将它们一只只的抓回来。同时,这些信鸽可还不能被伤着,毕竟何谢现在可还只是个何府的下人。以此来训练对力量的控制力。

    在最开始时,何谢同时需要应付十只信鸽。而现在,在不断增加的实力下,何谢要应付的信鸽,也到了五十只之多。

    同时放出五十只,有一只飞出鸽子屋都不行,同时还要一只不受伤的把它们抓回来,难度可想而知。

    这也还算,何谢有一个鸽子屋能提供他这样的条件,而这个鸽子屋,也不像其他的小户人家,非常大,让何谢拥有足够的训练空间。

    等到这个需要精神专注,更需要大脑对身体的控制,才能够做到的训练完成之后,何谢的身体,在阴阳造化针的帮助下,也已经再次恢复了一些体力。

    接下来,何谢便是开始,要对着之前的那块大石磨,随意的用出自己如今,在永春诀以及星辰变中,所习得的各种招式,疯狂的击打起来。

    虽然实力已经达到炼体筑基第三层炼筋,但何谢可还是人体,不是人,哪里比得过石头坚硬。这样疯狂的,一拳又一拳,一脚又一脚的猛打,很快,何谢就像个斗牛场里的疯牛般,血肉四溅,甚至骨折,似乎就要粉碎。

    等到手脚打得皮开肉绽,无法继续之后,何谢还要接着用身体去撞,最终达到锻炼全身每一处的效果。

    这是在训练身体飞防御力,同时,利用这样不停的训练,受苦,忍耐,训练这何谢的耐力。

    好在,何谢拥有阴阳造化针,这样自虐,明显对身体会有巨大伤害的训练,何谢只要睡一觉,便能完全恢复。这让何谢再次认识到,这仙家宝贝的神奇,同时,对修炼成仙这一目标,也更加强烈了。

    而这也就是申屠鸿的,能够最高效率的,锻炼何谢的方法。越让身体达到极限,越极限,这阴阳造化针的药效,也更能被催。

    呼……呼……

    急喘息着,何谢花了近半个晚上的时间,终于将一天的训练,全部完成。

    肺部如风箱般抽*动,大汗如雨下,何谢累得几乎被榨干了全身最后一点力气,连澡都没力气洗,就这样直接躺在地上休息了起。

    这阴阳造化针,倒是也能够清除人体中的许多渣滓,身体脏些,并不会对何谢产生什么负面影响,顶多也就体表不太舒服而已。

    而此时,感受这阴阳造化针的药力,正在不断改善着自己的身体,恢复着身体中的力量,何谢同时也感到,自己似乎又比之前变强了一点。

    修炼一途,也是一个不断积累,最终使量变达到质变的过程。

    每次修炼过后,能够明显感受到自己又强了,加上体内那强悍到变态的阴阳造化针辅助,身边还有一个炼体筑基顶级的师傅专心指导。这些都给了何谢太多的动力,他自信,自己在拥有如此优势之下,一定能够出人头地,闯出一片属于自己的天地来。辛苦一些,累一些,又有什么关系!

    又一天过去,又两天过去……

    日子一天天的过,而何谢的身体,仿佛火炉中的钢铁,一天天的接受着千锤百炼,实力每一天,都能比前一天,更强上一分。

    直到半个月后的一天,何谢才完成一天的训练,筋疲力尽的还没睡下三个小时,却是被一阵急促的拍门声叫醒时,他这样专注的修炼生活,才被打破。

    “大小姐带着诸位小姐少爷,要出远门了!快准备下吧!你被挑上了……”