笔趣阁 www.bqgx.cc，最快更新勇者家的姐姐大人 ！
早晨起来，跟随老陈离开住处，沿着绵延的山道跑步。
感受着呼吸与脚步，随着太阳的升起来到山顶，十公里的山路并不好走，看到卡洛塔悲剧的脸色时，老陈也表示很为难。这个喝酒的大叔熊猫并不是会照顾人的类型。
“修身养性安天下，小姑娘你还差的很远呢。”
“我是魔法师……”
“你瞧。”老陈随手一指，法洛斯和西莉亚满脸无辜的看着卡洛塔。
不能被小孩子给比下去，于是乎，卡洛塔咬紧牙跟着队伍跑上去。
山顶后开始做基础，俯卧撑和仰卧起坐，老陈悠哉的坐在树上看孩子们训练。
“城市战跟野外战最大的不同点在于地形复杂，距离近，利用掩护正确与否决定参战者的命运。比如说，城市作战首先要区分两个性质完全不同的掩护状态。”
“什么状态？”
安妮特很认真的提问，刚刚开始的基础训练，对她来说根本就是开胃菜一样，不值一提。
老陈仰着头，灌下酒，邪眼看着她：“隐蔽和掩体，这两个概念如果弄混了，实际上则是自己欺骗自己，最终结果是致命的。试想一下吧，这个时代的魔法和武器，越来越先进和具有杀伤力。”
“的确很可怕……”
“接着说吧，所谓隐蔽，是在战斗中找一个藏身之所，伺机而动，垃圾堆和草丛柏树丛。其核心思想是不被敌人发现。如果你已知道敌人发现了自己，再继续隐蔽便成了自欺欺人，很容易遭到致命反击。”
狐狸尾巴露出来时，你还以为对方没有发现自己，就等于给了对方充足的准备时间，接下来的命运就是被强烈的魔法击中。
“再说掩体，这个更好理解了，就是阻挡部分攻击而已，即使敌人发现你也无法伤害你的地方，比如坚硬的墙壁和坑道。也就是说建筑物一般是掩体，草丛一般只能是隐蔽物，首先分清这些，你就能基本观察清楚战场了。如何去进攻、如何来保护自己、敌人可能藏在那里，这些在你的脑海里就有了基础的概念。”
柯博文喘了口气，连续两百个俯卧撑让他感到疲倦，稍作休整调整姿势的空隙提出问题。
“但是…攻击的威力不好判断啊……”
“要区分什么是掩体，什么是隐蔽物，我们必须清楚敌人的威力，也必须清楚我们所依仗的物体的强度。你要是拿着木门去防止强弩的攻击，那还是要被射程筛子不是？”
训练的整体是针对柯博文与安妮特的，这两姐弟是剑士，最吃体质的职业。
相对而言，老陈给这两人的训练任务最重，其他人都要轻松很多，所以在其他孩子休息的时候，柯博文与安妮特还在训练。
上午时间，两个小时过去，结束最后一轮上千的仰卧起坐后，安妮特也是累倒在地上，第一次感觉胸脯很累赘。
稍微喝了点水，休息了十分钟，老陈从山下拖着根大圆木上来。光是看年轮就接近百年的树木被惨无人道的砍伐，老陈让大家蒙上眼睛走上圆木。
“锻炼你们的平衡感，小心，别摔到了，一米多高呢。”
“啊！”
柯博文睁着眼睛也从上面滑了下来，摔的捂住胳膊，疼的差点掉眼泪。
接下来大家就轮流从上面走，安妮特休息的时候，就在旁边看着接住法洛斯，别让她摔到脑袋就好。毕竟是未来的贤者，脑子已经很萨摩了，不能让它再变得更呆。
至于柯博文？热血笨蛋是不会受伤的。
第一天，就是重复着跑步与俯卧、仰卧和走圆木的过程。
晚上一到，回到住处，柯博文倒头就睡：“好累……！感觉，今天，我把从小到大的路又走了一遍。”
腰酸腿酸，吃饭的时候拿着碗的手臂都在颤抖。
安妮特轻轻敲了一下他的头：“隔壁卡洛塔她们可是连抱怨的力气都没有。”
“话说姐姐你一点感觉都没有吗？”
“哦，这种程度的是有点累吧，毕竟一直都在做体能锻炼，先别急着躺下，过来，我帮你揉揉身体，免得明天到处疼。”
“呃…不用了吧，我怕痒。”
抗议无效，安妮特还有暴力解决。
第二天的修行比第一天更早了一些，同样的，老陈也带来了营养丰富的早餐，大家在路上边走边吃。
“修行就是个重复的过程，重复，再重复，而且在专业的老师过来前，我能帮你们的也就这么多。”喝了口酒，老陈晃晃悠悠的走着，“再过两边，等你们适应之后，就不可以走路上山了。”
卡洛塔有些害怕的问道：“难道要爬着来？”
“那倒不会，我是锻炼你们，不是折磨你们。话说回来，我在你们眼里应该不是那么穷凶极恶的人吧，我自我感觉很良好才对。”
“抱歉，我只是随便说说……”
“请谨慎发言，有时候，争执很可能就是因为无心之言引起的。还有就是你掉队太多了，快点跟上！”
随着老陈一声咆哮，卡洛塔急忙加快了脚步，对她来说，初期的体能训练是一种痛苦并快乐的过程。痛苦是因为真的很累，比每天早上晨练都累，快乐不是因为被虐出感觉了，而是随着体能的锻炼，卡洛塔真的能感觉到自己的进步。
不知道是不是错觉……但第二天的感觉比第一天要轻松一些。就是腰酸背痛。好在这种情况随着老陈带来的药酒而减弱。
柯博文突然插话进来，有个很在意的问题不得不问：“话说，等适应了之后，会换成什么方式上山？”
老陈抿了口酒，淡淡的回答道。
“蛙跳。”
望着看不到尽头的山路，回忆着昨天登山用的时间，柯博文脸色黑了一些。
普通的锻炼持续了五天就停止了，第六天，柯博文与安妮特必须以蛙跳的方式登山，不仅如此，为了在山上能吃到热菜热汤，他们姐弟两个还必须背着铁锅与食材。
话说，真有点重。
晚上，安妮特躺在床上休息，锻炼的时候，身体的确会很累，但安妮特毕竟是安妮特，纯净之炎滋润着她的身体，让她在锻炼途中连汗水都很少出。
“姐姐…我先休息了。”
“好梦。”
作为剑士的姐弟两个，理应是训练强度最高的，比起卡洛塔那几个孩子要沉重三四倍。一起修行中，卡洛塔看见安妮特的高强度训练后，抱怨的话渐渐变少了。
因为是刚刚入夜，安妮特虽然有些疲倦，但还是睡不着，不由得出门走走，于是乎，看见老陈在院子里打拳。
黑夜里，一个黑白熊猫乘着月色打醉拳，给人的感觉不是潇洒，而是真担心他摔到后脑勺。
“哦，安妮特，不休息吗？”
“我又不累，比起休息，更想找个温泉泡泡。”
“温泉么，稍微有点远，等你们各自的老师来了，再带你们去。不过话说回来，你给我的感觉真不像是个女孩子。”
老陈依然是自顾自的打着拳，十年练拳，二十年练拳，三十年练拳，武术、意境，皆是长年累月的积累，不进则退。
站在一旁，安妮特稍微拨了拨自己的头发，对老陈的话有些默认的成分在里面，当然，真相是不会告诉任何人的。轻轻一笑间，安妮特突然提议道。
“老陈，不介意的话，我们来对练一下？”
“拳法？”
“好吧，那就拳法。”
安妮特把刚刚召唤出来的噩梦悖论插在地上，漫步走到院子中央，两手握拳护在头的两侧，微微眯着眼睛。军体拳，简单实用的格斗术，换了身体之后变得更具有杀伤力的拳法。
简单的动作摆好了姿态，安妮特身上气势一边，认真而凌厉。
到了这个地步，老陈也不好打击年轻人的积极性，把酒壶放在一旁，握拳弓步如鹰一般张开双臂。
“放马过来吧，让你见识见识熊猫人拳法的精妙。”
“不用醉拳吗？”
“年轻人不要好高骛远。”
“年轻，不代表弱小。”
话音一落，安妮特立刻出手，箭步冲到老陈的勉强，出手时带起破空声，冲拳直击老陈的胸口。跟老陈这样有实力的武术家较量，首先要做的就是认真，不要掉以轻心，不出手则已，一出手就要带上全力。
“来的好！”老陈不由得赞叹一下，训练时安妮特就一丝不苟，实战似乎也有那么两下子。老陈身体微微后仰，信手接住安妮特的一拳，反手推出一掌即开随后的肘击，脚步发力，猛踏地面。
轰！安妮特被震的不得不退后，当机立断的拉开距离，一下子窜出三米远，站稳之后立刻扑了上来，拉近距离，以快打快。
老陈轻笑一声，脚步漂浮徐徐后退，始终不给安妮特拉近距离的机会，将她挂在手臂长度的边缘，等时机成熟，突然反打，劈出手刀。
只是这一劈却落空了，正所谓一鼓作气，一而衰，再而竭，安妮特在发觉自己三招未取得战果后，立刻退后，果然就是这个时候，老陈劈空了反击，于是乎抓住机会就是侧踢。
老陈抬起手正好挡住，寸劲暗自运作，看似身体不动，却在接住侧踢的瞬间打出无形的力。
安妮特不由得往后划出数米，在地上拖出一条长长的痕迹，差点摔倒。
“果然还是你们这样的老前辈在力的运用上更有经验，随心而发，游刃有余。”
“听起来，你对力量的运用、能量的运用有着自己认识？了不起。”老陈感慨一声，然后又大吼一声，“我攻过去了！”
突然发起的攻势，身形未来，先声夺人，吼声的瞬间，安妮特被震了一下，然后就感觉到磅礴的疾风扑面而来，老陈一扑而来，先一抓，再一扯，随后双拳合并一起砸去。
安妮特压低了身体，左挡右避，右手护住脑袋被双拳砸中，骨头都在咯吱咯吱的疼，硬是忍住，不进反退潜入老陈胸前，身体一滞，然后猛的抬起，铁山靠直直撞了上去。
这一招来的巧，老陈并没有想到安妮特会这么拼，顿时觉得劲风扑面，不由得闭上眼睛，然后胃上被狠狠来了一拳。
一击得手，老陈飞出两米，落在地上并非摔倒，接连一个身形的转换将后退的力量卸去，双臂伸长亮出鹰翅，堪堪站稳。牙咬的再紧也架不住胃疼。
倒是安妮特，轻轻揉了揉被砸中的右手腕，示意那里一点事情都没有，冲老陈微微一笑，颇有炫耀的味道。
“不打了。”
“为何？”
老陈愣了下，安妮特却放松了身体。
“我占了便宜，所以就不打了，再打下去，说不定会吃亏。”
“你……这孩子。”
老陈憋住一口气，还忍着疼痛，这才缓缓运气疗伤。
“你这拳法，短打短拿，的确不太好对付。”
“那是自然，我力量肯定不如你，一击不中自然是立刻撤走，蜻蜓点水之后再找机会，否则就陷入被动的节奏了。”
“战术选的很对，你让我刮目相看了。”
“过奖，其实，为了保护柯博文，我经历过很多次艰苦的战斗了，经验什么的，也都是一点点积累的。虽然我还年轻，但并不代表弱小哦，老陈。”
于是乎，第二天柯博文与安妮特有多了项训练课程，就是拳术对打。
嘛，至少吃亏的不是安妮特。