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接下来的几天，秦然除了日常充当家庭教师的角色外，平常基本都在医院照顾父亲。
和过去相比，秦然整个人的身材并没有出现太大的变化，不过原先身上各处的赘肉却在无声无息间消失，取而代之的，则是一块块泾渭分明的肌肉，紧实但却并不像那些健身达人那么夸张。
“这是【久经训练】产生的效果吗？”
秦然望着镜中与之前完全判若两人的强壮身躯，多少有些恍惚。
他之前一时兴起，跑到小区附近的大学操场测试了下，百米距离全力冲刺速度为10秒88，虽然有一定误差，但应该不会太大。
这样的速度，都可以比肩国家二级运动员，甚至还有所超出。
除了速度外，秦然也明显感觉到自己的力量、体质也都有很大的提高，往常很难提起的物体，此时拿起来却是毫不费力。
不过除了速度这种可以直接测试得出的数据外，关于自己身体其他方面的变化究竟有多大，秦然也不清楚，想了想，他还是决定去健身房测试下。
在此之前，秦然虽然也曾办过健身卡，但健身房，他还真没来过几次。
当初倒也曾信誓旦旦说要锻炼，不过也就仅限说说而已，三分钟热度后，大脑便自动重新加载了超级咸鱼模式。
健身不仅需要在锻炼上持之以恒，在饮食上也有很多控制和要求，而且需要大量的时间以及一定的经济基础。
现代人大多习惯了安逸的生活，就算有锻炼的想法也会被各种各样的事情所拖累，而犹豫就会败北，所以真正持之以恒的人群其实很少。
这就好比很多现代年轻人晚上躺在床上的内心os:我要努力，我要奋斗，当个大老板，别墅靠大海，加油！梦想！未来！
然而第二天醒来后……
秦然来到健身房的时候，由于今天是休息日，里面的人还是不少的，不过里面的场景也并非他所想象的那般——一堆精壮男子在里面干的热火朝天。
除了部分锻炼的人员外，有些人则坐在一旁闲聊，还有些人竟然在拿着手机开黑，这是觉得在家打王者没氛围吗？
而更让秦然有些大跌眼镜的是，一个和他一同进来的女生站在跑步机上拿香水在身上喷了喷，然后用手机自拍了几张照片，便直接走了……
走了……
哎，现在的女生啊，为了拍照发个朋友圈真是无所不用其极。
秦然将目光从对方纤细长腿上收回，摇了摇头。
不过望着琳琅满目的锻炼器材，秦然一时也有些不知所措，他之前除了在跑步机上按过几次开关外，几乎没用过其他健身器材。
想了想，秦然还是决定先从卧推开始。
他之前也没接触过卧推，犹豫下，还是干脆从空杠的20kg开始尝试。
秦然试了下，发现完全没有压力，又在两侧各加十公斤，因为没有具体锻炼过，他也不知道自己的极限是多少，反正小心起见，还是一点点往上加。
40kg、50kg、60kg……直到推120kg的时候，秦然才感受到一定压力，不过这也完全并非他的极限，不过看到四周有人围观，他索性放弃了继续尝试。
毕竟一群肌肉大汉对着你指指点点，议论纷纷，他还是有些难以接受，只觉得头皮发麻。
不过接下来一项又一项的尝试，也让秦然对自己的身体素质有了全新的认识。
哪怕他全力施展，卧推、深蹲、硬拉所能做到的极限，距离世界各大记录保持者而言，根本不是一个层次，不过相比一般的健身爱好者而言，他的身体素质无疑要强出太多了。
而且秦然身体素质的提升，不仅仅是单一的某一方面，他的身体力量好像每一项都很均匀，而且无论力量、敏捷甚至身体柔韧度似乎都远超常人。
不过最让他感觉兴奋而又古怪的，还是神经反应速度的提升——姑且这样定义。
刚开始解锁【久经训练】的时候，秦然总有种错觉，似乎整个世界的节奏都突然慢了半拍，世间的一切好像都变得更加真实。
那是种难以言说的感觉，不过好在这样的状况并没有持续多久，身体似乎很快便适应了这样的变化。
而就在秦然测试自身变化时，他不知道是，自己被后续进来的两个女孩盯上了。
“刚刚围观的那家伙身材好像很不错，我们过去看看吧。”杜雨顺着众人的目光，盯着秦然的背影说道。
“你去吧，我坐在这里歇一会。”王雪一屁股坐下摆了摆手，懒洋洋的回应道。
她今天逛了一天街了，实在是懒得动弹，若不是杜雨非要拉着她，她才懒得往什么健身房跑。
只是还没等她坐下喘两口气，却见杜雨又面无表情的走了回来。
“你怎么这么快就回来了？”王雪有气无力的问道。
“那家伙长得一般，没意思。”杜雨撇了撇嘴。
“我说你要找帅哥，干嘛非得拉着我来健身房啊？咱们学校帅哥也不少啊。”王雪没好气的控诉道。
“我就要那种身材好的小哥哥，光有脸能干嘛？只能看看而已，中看不中用。”
“那一直追你的那个顾村呢?他身材不是挺好的？”王雪眼睛一亮，身上的疲倦仿佛一扫而空，立刻八卦起来。
“没有脸的，我看都不会看。”
……
秦然并没有注意到特地绕到他身前扫了一眼的杜雨，此时的他，望着镜中的紧实身躯，却是多少有些感慨。
很好，我变强了，也变……
哦，并没有，秦然摸了摸自己的脑袋，哪里发际线依旧茂密，头发……依然在！
出了健身房，秦然便准备直接打车回家，只是还没等他走出多远，眉头却是突然一皱，而后手掌向身下一压，一把抓住了手机。
而此时手机的另外一边，则被一个他不认识的人拿着。
“小偷？”
望着身旁的陌生人影，秦然心中嘀咕道。
而就在双方有些大眼瞪小眼的时候，秦然却感觉对方突然发力，试探性的把自己的手机往他那边拽了拽……