笔趣阁 > 绿茵之王 > 第四章冰与火十二

第四章冰与火十二

笔趣阁 www.bqgx.cc,最快更新绿茵之王 !

    【5。11第4更!

    十二

    对于宝库的变化,黑龙建业的球员们纷纷侧目。

    在哈工大体育场里,宝库每一次控球、传球、突破、射门,全都被这些球员清清楚楚的看在眼里,每个人都能够清清楚楚的感受到宝库的进步与巨大的变化。

    荷甲联赛,真的如此强大么?

    半年前的张三儿,也是势不可挡的,可比起那会宝库过人时的凶猛,眼下宝库的举重若轻却更让人感受到他的可怕。

    训练赛没进行多久,就被万国强给停了下来,因为所有人都在看着宝库的表演,就算负责防守他的主力球员们也不是特别的认真,与其如此,还不如让教练员们继续对这些球员训练呢。

    万国强把宝库喊到了身前:“张三儿,你这半年的进步可是不小啊!怎么练的?说给我听听?”

    宝库面带尴尬的抓了抓头发:“其实也没什么特别的!恩,阿贾克斯专门给我配备了一个教练教我,他就是以前大名鼎鼎的冰王子博格坎普,这次休假他也为我专门制订了一个训练计划,万教您要不要看看?”

    说到这,宝库却发现万国强脸色呆滞的愣住了,片刻之后万国强才忽然喊了起来:“博格坎普?冰王子博格坎普?就是在阿森纳踢球那个?”

    “恩!是他!就是他!”宝库连连点头。

    万国强苦笑着摇了摇头:“唉,算了,你小子真是命好啊!竟然得到冰王子的指点,也难怪你这半年来变化如此之大了!博格坎普可是一位真正的大师啊!作为一名前锋,他的艺术足球真的让无数人非常喜爱啊!”啰嗦了好些,万国强才忽然想起:“哦,你说博格坎普给你这个假期制订了训练计划?给我说说!快说说!”

    宝库咧嘴笑道:“万教您着急个什么劲儿啊?我这训练计划肯定是要跟你说的,还得请你多多帮忙呢!”

    当下,宝库便将博格坎普为他制定的训练计划全盘跟万国强说了一遍。

    其实,博格坎普给宝库制定的训练计划,说起来倒是非常简单的,毕竟是休假时的训练计划,每天训练的时间不过是每天上午的两个小时而已,其中包括半个小时短传训练、半个小时的抢圈游戏、半个小时的射门训练、半个小时的灵活性训练。下午,则是把时间都留给了宝库自己,任由他支配,如果还是要加练的话,就只练任意球。

    万国强听完之后,皱着眉头问道:“这就完事了?”

    看到宝库点头,万国强又问道:“训练的时候,有没有特别点的东西?”

    在万国强看来,这训练计划,似乎是太简单了!

    宝库想了想说道:“万教,这个我也说不清楚,要不您把索斯塔、戈麦斯、希格诺他们喊来,我们几个训练给你看吧?”

    “行!”

    万国强总觉得,宝库这半年时间里进步如此巨大,这其中肯定有秘密,只是自己还没有堪破而已,如今自己手下的几个球员能够参与到其中,那还有啥好说的?

    这种好事哪找去啊,傻子才不同意呢!

    等索斯塔、戈麦斯、希格诺来到之后,宝库把自己的意图和他们一说,这三个老外眼下都喜欢上了中国的生活,一个个汉语说得顺溜的很,倒是马上就明白了,四个人立刻就开始训练上了。

    万国强这会也终于看到了博格坎普给宝库的训练和自己的有何不同。

    国内训练短传的时候,一般都是两名球员一起向前跑,然后就是你一脚、我一脚的来回传,可博格坎普安排的训练却有些不同,有时候两个人、有时候三个人,偶尔还会让其他球员做下防守,可不管怎样,这传球训练全都有一个要求三脚出球!

    接球、控球、传球三脚!

    如此一来,无形中训练的难度就被提高了不少!

    至于抢圈游戏,国内的训练中也有,只是万国强却从来没听说过哪个球队会把“圈”缩小到这个份儿上,三名球员站成三个角,彼此间仅有三米远近,偏偏这会还是要求三脚出球,不想去做抢球的人,那就必须尽快的完成接球、控球、传球的动作。

    好在索斯塔、戈麦斯、希格诺这三人都算得上是黑龙建业所有球员中技术最好的了,否则还真是无法进行这个训练,饶是如此三人在初时也是频频出错,后来才好了一些。

    看了这两样训练,万国强就明白了,这绝对是更先进的训练模式啊!

    果然,接下来的射门训练,宝库又按照博格坎普平时要求的那样,每次都要让守门员王伟烈去守门,而射门的方向却已经提前就让防守的人知道了,按照左下、左上、中上、中下、右上、右下这六个位置轮流射门,每个位置上都要完成十次,而射门的距离没有要求,但是方式是必须是跑动中射门。

    作为守门员,既然都知道了你要射门的方向了,那想要破门几乎就非常难了,起码索斯塔、戈麦斯、希格诺都在王伟烈手下吃了憋,十次射门里倒是有八九次都是失败的。

    可偏偏宝库每一次射门都是突然的很,十次中倒是有八九次都是成功的!

    这个结果,倒是让王伟烈郁闷不已,自己怎么说都是中超球队的主力门将呢,竟然在知道对方要选择哪里射门的情况下还是守不住,这简直就是耻辱!

    王伟烈在这闷闷不乐,万国强在一边却看的若有所思。

    训练完这三项之后,宝库便停了下来:“万教,灵活性训练需要一些辅助的器械了,咱这好像没有啊!”万国强正在兴头上,当下笑道:“什么器械,你说下,咱们马上就去弄来!”

    现在要票要票要票啊!0点前还有1更,完成胖子今天5更爆发的承诺!